rosul unghiilor

aviz amatorilor:

Pe lângă consecinţele estetice asupra aspectului unghiilor - acestea se micşorează, îşi modifică forma şi sunt înconjurate de leziuni, uneori sângerânde - acest tic nervos poate provoca infecţii locale grave, din cauza rănilor şi microbilor de pe unghiile sau de pe bucăţile de piele înghiţite, dar poate duce şi la deteriorarea smalţului dinţilor.
“Cei care îşi rod unghiile intră în contact cu tot felul de microbi care le pot provoca infecţii digestive, herpes, dar şi afecţiuni grave ale ficatului, cum este hepatita virală de tip A”, a subliniat specialistul Libertăţii

Iti rozi unghiile in caz de stres, cand te plictisesti sau in perioade de inactivitate.

Cum poti trata aces tic?

Exista mai multe metode de scapa de acest tic. Unele prepsupun schimbari de comportament, iar altele merg pe ideea impunerii unor bariere psihice.

Taie-ti unghiile si pielitile

Du-te regulat la manichiura si da-te cu lac de unghii. Pune-ti unghii false

Daca esti stresat sau anxios, incearca tehnicile antistres

Da-te cu oja amara. Acest lucru te va face cu siguranta sa renunti la rosul unghiilor

Incearca sa gasesti o alta activitate precum joaca cu o mingiuta antistres. Daca tii o evident a momentelor cand faci acest lucru, vei deveni mai constient si incet, incet vei renunta

Cand ai posibilitatea, poarta manusi sau lipeste plasturi pe unghii

Lipeste-ti un abtibilturi pe interiorul incheieturii mainii, astfel incat atunci cand iti vei roade unghiile sa te simti vinovata

Copiii isi rod unghiile cand au probleme la scoala sau se cearta cu prietenii. Vorbeste cu invatatoarea despre ce l-ar putea deranja pe micutul tau. Copiii sunt in masura sa se opreasca, o data ce inteleg ce a declansat acest lucru.